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大場花菜 はなまるきぶん『最近毎日していること』 (5/27)
416: 2020/05/28(木) 00:02:19.68 ID:dd1ifj060
大場 花菜@hana_oba
最近毎日している事と
昨日のあまい写真の秘密...
#はなまるきぶん
午後11:50 - 2020年5月27日
大場花菜（＝LOVE）『最近毎日していること』
最近の毎日している事...📝🟡
・朝起きて歯磨きをする！
テレビで起きてすぐ歯を磨いた方が
歯周病になりにくいという情報を仕入れたので。
その後
・朝ストレッチをする！
ずっと起きて即ご飯食べる人！！！
だったのを辞めて
寝て凝り固まった体を
ほぐす時間に変えてみました。
そうする事で
朝から気持ちいい目覚めになるのです！！
落ち着いて朝ごはんも食べれる！
・筋トレをする！！
今は背筋に力を入れているのです。
背筋って今まで
あまり手をつけてこなかったのですが...
全ての上半身痩せに繋がるという事で
綺麗な背中を目指してがんばります。
途中で筋トレから脱落して
ヨガマットに魚のように倒れてますϵ( 'Θ' )϶
気合で復帰します。
あとは腹筋と足痩せとか。
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