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指原莉乃「明日からダイエット！これ見ちゃった人みんな！！！！！！！がんばろ…」
489: 2020/01/08(水) 22:57:45.61 ID:BFxUImwg0
指原 莉乃 @345__chan
明日からダイエット！
これ見ちゃった人みんな！！！！！！！がんばろ
午後10:57 ･ 2020年1月8日
505: 2020/01/08(水) 23:13:21.94 ID:BFxUImwg0
>>489
指原 莉乃 @345__chan
@345__chan
学生さんは食事抜くんじゃなくて、お菓子とジュースやめて、大盛りご飯を普通盛りに、普通盛りご飯をすこし減らしてみましょう🍙
午後11:10 ･ 2020年1月8日
512: 2020/01/08(水) 23:28:19.21 ID:BFxUImwg0
>>489
本村碧唯 @aoi_m_531
@345__chan
見ちゃった😇
午後11:21 ･ 2020年1月8日
指原 莉乃 @345__chan
@aoi_m_531
うえ～い
午後11:27 ･ 2020年1月8日
515: 2020/01/08(水) 23:50:10.53 ID:BFxUImwg0
>>489
ブラマヨ小杉(月1開催小杉ライブ) @kosugilive
@345__chan
そやな!!俺も見ちゃったから頑張る(笑)
午後11:44 ･ 2020年1月8日
指原 莉乃 @345__chan
@kosugilive
おじさんリプ！と思ったら小杉さん!!(笑)
午後11:48 ･ 2020年1月8日
516: 2020/01/08(水) 23:50:13.92 ID:e9HKo98q0
おじさんリプきたあ
517: 2020/01/08(水) 23:51:32.50 ID:BFxUImwg0
>>489
きゃりーぱみゅぱみゅ @pamyurin
@345__chan
わたしも頑張ります！！！
午後11:37 ･ 2020年1月8日
指原 莉乃 @345__chan
@pamyurin
がんばりましょ！！！！！！
午後11:49 ･ 2020年1月8日
518: 2020/01/08(水) 23:53:07.23 ID:e9HKo98q0
きゃりーちゃんもきたあ
491: 2020/01/08(水) 22:59:08.70 ID:e9HKo98q0
>>489
ツイきたあ
ダイエットか～
495: 2020/01/08(水) 23:04:35.98 ID:fjTc8ovH0
>>489
正月太りは恐ろしい件。
やっと１キロ落とした。
498: 2020/01/08(水) 23:07:14.39 ID:VlqoHDFQ0
>>489
見てしまった
513: 2020/01/08(水) 23:30:18.06 ID:e9HKo98q0
見ちゃったか
正月太りが、、、。
コメント
コメント一覧
餅は本当すごい
太りたい相撲取りは餅食うべき
いいですね！水ダイエットをしょうと！
ただ減らすだけだと基礎代謝が落ちるだけで効果は薄いらしい
それに食べ物減らすのは、確固たる信念でもない限りストレスにしかならない
糖質を減らした分、たんぱく質を増やしてやると基礎代謝が上がる方向なのでいいかも
あとは良質な油